2018年 9月

  • 睡眠できる寝室へ改善

    厚生労働省健康局の発表によると、睡眠時間が不足している人や不眠がある人では、生活習慣病になってしまう危険性があることが分かってきています。そのため良い睡眠をしていくためには環境づくりもとても大切です。 まず快適な睡眠を行っていくためには寝室の湿度も大切です。快眠を得るための…

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